Rotina de Estudos

 Eai rotineiros!! prontos para mais uma dica?! Hoje vamos falar sobre rotina escolar! Sabemos que muitas vezes dar conta dos estudos fora da escola é difícil, sempre nos distraímos com algo ou então procrastinamos ao invés de realizar nossos deveres. Mas calma, podemos controlar isso e fazer a rotina de estudos ser mais leve, didática e produtiva. 

• Bom primeiro listamos todas as tarefas que precisam ser feitas, essa listagem colocamos por ordem de entrega, assim conseguimos realizar uma de cada vez em seu tempo necessário. Essa listagem também pode levar em conta em qual matéria você esteja com mais dificuldade, se o motivo do seu estudo é vestibular por exemplo.
• Ache um horário que você esteja disposto à estudar, muitas vezes caímos na ideia que ao chegar da escola precisamos fazer tudo correndo, mas do que adianta realizar tarefas se você não está concentrado? O aprendizado daquela matéria leva em conta a sua concentração e disposição, logo se você tem mais disposição em realiza-las à noite, tudo bem, mas cuidado para cuidar do seu sono!
• O sono regulado também é uma técnica ótima, ir cansado para as aulas é o nosso maior inimigo, regule seu sono, se não consegue dormir 8 horas por noite, durma pelo menos 6 horas. 
• Crie um cronograma de estudo e estabeleça horários, isso faz com que você crie costume de sempre estar conectado com os estudos.
• Alimente-se bem, por mais simples que isso seja, estudar exige muita energia e concentração, então coma bem e se puder sempre ingira alimentos que contenham vitaminas.
• Enquanto estiver estudando retire ou silencie aparelhos eletrônicos que possam te distrair do seu dever.
• Pesquisa a sua forma de estudo, seja escrevendo tudo, lendo, mapas mentais, vídeos, questões, ler e repetir para si mesmo. Isso faz total diferença, saber como o seu cérebro guarda aquela informação, até mesmo com desenhos, procure saber sobre si mesmo.
• Cuidado com tarefas atrasadas, adiante seus trabalhos, para que em seus finais de semana você possa descansar com a sua família.
• Não se cobre muito, se mesmo fazendo tudo isso e você ainda estiver muito disperso e angustiado, não tem problema. Tire esse dia para cuidar de si, assista um filme ou série que goste, vá dormir, hidratar o cabelo, cantar, dançar, ir em um parque... Faça algo que te acalme. Importante também entender que nos finais de semana você precisa descansar. Você não é uma máquina, as vezes aquela nota ruim ou um desempenho duvidoso foi pela carga que você carregou de ansiedade e nervosismo. 

Aqui vou deixar alguns aplicativos que pode ajudar você a organizar sua rotina de estudos:

• Aprovado (organização de estudos)
• TV escola
• AppProva
• Khan Academy
• Quizlet
• Forest